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Stress und seine Auswirkungen

 

Folgen und Auswirkungen, die Stress auf uns hat, und was sich daraus entwickeln kann..

 

 

 

Stress macht einsam;

 

Durch die permanente physische und psychische Überforderung will man oft nicht wahrhaben, wie sich das aktive soziale Leben Stück für Stück verabschiedet. Die Familie organisiert sich selben, Freunde ziehen sich zurück…irgendwann realisiert man, dass Alle weitergelebt haben, während man selber in sich gefangen ist und in seiner ganz eigenen Welt lebt…

 

 

 

Stress macht krank;

 

Durch das andauernde „Angespanntsein“ reagiert der Körper irgendwann mit verschiedenen Symptomen. Schlafstörungen und permanente Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden, chron. Schmerzen, bis hin zu Depressionen…nicht selten hat man Probleme mit dem Magen, da man keine Zeit oder Energie hat, richtig zu essen. Auf dem Nachhauseweg schnell beim Fastfood Giganten vorbeischauen oder den Pizzaboten bestellen ist da viel praktischer…

 

Kaffee und Energy-Drinks sind Dauerbegleiter, und nicht selten wird der Griff zum Alkohol nach Feierabend zur Gewohnheit.

 

Der Gang zur Apotheke oder zum Arzt wird selbstverständlich, immer in der Hoffnung, mit ein paar Medikamenten weiterhin leistungsfähig zu bleiben. Irgendwann ist der Griff zu Schlaf-, Magen- und Schmerztabletten ganz normal.

 

Nur fit und erholt fühlt man sich irgendwie trotzdem nie….

 

 

 

Stress kann zum Jobverlust führen;

 

Obwohl man wirklich mit allen Mitteln versucht, auf höchstem Niveau zu funktionieren, irgendwann zeigt unser Körper, dass er nicht mehr will und kann. Man wird erst einzelne Tage, dann plötzlich ganze Wochen krankgeschrieben.

 

Eigentlich sollte in dieser Zeit die dringend notwendige Erholung im Vordergrund stehen, doch in unserer schnelllebigen Zeit kommt es oftmals vor, dass von Seiten des Arbeitgebers Druck gemacht wird, oder man sogar die Kündigung bekommt.

 

Dies wiederum löst grosse Existenzängste aus. Man fragt sich, ob man den gewohnten Lebensstandard noch aufrechterhalten kann, wie wohl das Umfeld reagiert, schämt sich und zieht sich völlig zurück.

 

 

 

Stress kann noch viele andere Auswirkungen haben

 

 

 

Es macht daher Sinn, früh genug in sich hineinzuhören, und sich zu fragen, ob es das alles überhaupt Wert ist…

 

Noch besser ist es, mit sich selber ehrlich zu sein und vorher zu handeln….

 

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